【什么是「训记」？】 这是一款比较「硬核」的健身 App。 在训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，对于健身爱好者来说非常重要（这一点就不在这里展开，后续会在我的收费部落中详细讲述）。这款软件的初心是：更好地记录并分析自己的训练内容。 --- 【为什么我要做这样一款软件？】 举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而在训练中，有一个“王者”指标——**训练容量 = 组数 × 重量 × 次数**。因此，一款方便记录自己训练质量的工具就显得非常必要。 在早些年，人们通常使用纸和笔来做记录。后来，微软发布了 Excel，很多人开始使用 Excel 来记录和分析数据，但它毕竟不够专门化，仍然有很多痛点。 直到今天，仍然有不少人在健身房坚持使用纸和笔，很多教练也是如此——他们通过纸笔来帮助会员记录和分析数据。纸笔最大的优点是“灵活”，但它的主要痛点在于容易丢失，且数据零散、杂乱，不便于长期积累和回顾。 Excel 在一定程度上能解决这些问题，但它毕竟只是一个通用的软件，并非专门针对健身记录。所以，我想做这样一款 App，旨在提供一个极其简单、没有任何“花哨”功能、却能自由记录个人训练数据的工具。 --- 【训记和其他健身 App 有什么不同？我应该用它吗？】 其他健身 App 都是非常优秀的软件，它们提供了丰富的课程、视频和文章，也在很大程度上培养了从未想过健身的人群去尝试健身，我认为这是一件非常好的事情。 然而，其他健身 App 大多对我们这些健身狂人的自定义需求支持并不够——无论是自定义计划，还是自定义输入，都不算自由。因此，「训记」最大的特点便是——**足够自由**。 这款 App 的适用人群，我总结了几条，大家可以逐一对照，看看自己是否需要： 1. 你明白健身是怎么回事，也明白“健身”和“减肥”互不构成充分或必要条件。 2. 你清楚健身记录的重要性，也重视对记录数据的分析。 3. 你需要基于自己记录的数据，通过图表等自动分析和辅助功能，来指导和优化自身的训练。 --- 【HealthKit】 - 在 Apple Watch 上进行训练时，每次训练的心率、消耗、训练距离会同步到 HealthKit，方便你在「健康」App 中查看。 - 在「训记」-「我的」-「身体数据」中，开启「同步健康数据」即可同步体重数据。 【有关您的隐私和 HealthKit 数据的重要说明】 由于健康隐私非常重要，我们会在「训记」手表 App 首次使用时，询问你是否授权读取并写入心率、日常消耗及训练距离数据。只有在你同意后，「训记」才能更好地记录和分析你的训练情况。 --- 【反馈方式】 - 「训记」 - 「我的」 - 「反馈中心」
索思综合版支持： 1、索思三通道监测 2、索思单通道监测 3、索思体温监测 4、索思胎心监测 索思综合版通过蓝牙连接相关索思监测设备，可以实时查看心电图、心率实时变化，长程测量体温，为用户提供了一个便捷的在线监测渠道，并不能代替到医院就诊。如您在监测过程中出现不适症状，请尽快咨询医生或专业人员。
Ladytimer 跟踪排卵日期， 预测月经周期,帮助女性成功受孕或避孕。 * 超级好用 * 功能丰富 * 任何智能手机均可使用 * 宝宝性别预测 * 月经的历史数据 * 社区 * LadyCloud自动备份和同步 * 简单操作即可和您的医生和伴侣共享数据 * 排卵，月经和其他事情提前通知 * 良好的用户支持 * 親密跟踪器 * 避孕藥催 * 打印您的排卵日曆 * 生育教育視頻 * 個人日記為每名婦女 我们快速的设置界面会提示您输入最近的经期和经期周期的长短。如果没有,您可以输入近两次经期开始的时间,Ladytimer将自动帮你计算出经期周期。 为提高准确度,输入您的日常体温,Ladytimer将根据它预测排卵。日历中可以直观地观察到您的体温变化。 输入并跟踪任何一天的症状,情绪,笔记,体重,性交,排卵测试等。您可以在我们的论坛版块中与其他 Ladytimer用户提问交流。 您的安全期日历数据可以在线保存,并且导入任何的智能手机。永远不用担心因为换手机而丢失数据。 您的数据会生成一个公开的网络页面分享至您的医生和伴侣。您可以选择您希望共享的项目。 配置一个密码来保护您的隐私。打开提醒选项,Ladytimer将在每次经期和排卵前提醒您。 — Ladytimer • 最先进的月经日历 — ~
【应用收集网罗了各类精品广场舞教学视频】 【广场舞爱好者必备App】 这里是最好的广场舞视频展示和教学平台，是广场舞爱好者的聚集地。爱舞，在这里相聚！ 最新最热广场舞视频，如广场舞小苹果、广场舞山里红等，还有广场舞歌曲、超过200万条广场舞精品专题和广场舞蹈视频、数千名广场舞老师，是学习交流广场舞的不二之选 赶紧下载学习吧！
更聪明地练。更快速地记。进步看得见。 Gymfile 是一款快速、直观的训练记录应用，配套 Apple Watch 手表端，抬腕记录、与 iPhone 无缝同步。建立训练计划，记录每一组，用肌肉地图与图表可视化你的进步。全球 4.9 星高分。 为什么选 Gymfile * 闪电般记录：极少点击，让你专注训练。 * Apple Watch 伴侣：手腕上开始/结束训练、记录每组，自动同步。 * AI 教练建议：每次训练后给出智能提示，帮你突破瓶颈。 * 250+ 个动作：清晰要点，标注主/次发力肌群。 * 肌肉恢复与身体地图：颜色标识，下一步练什么一看就懂。 * 自定义与即刻计划：自己搭配，或秒生成专属训练。 * HealthKit 与 iCloud 同步：卡路里、身体数据与进度，安全备份。 * 习惯追踪：养成稳定的训练节奏。 * 身体围度与关键比例。 * 支持多家健身房：按地点查看训练历史。 * 小组件：快速查看数据与快捷入口。 像专业选手一样规划、记录、分析，全程不费劲。现在就下载 Gymfile，开启下一次训练。 支持：contact@gymfile.de 隐私：https://gymfile.de/privacy-policy/ 条款：https://gymfile.de/terms-of-use/
新增跑姿大比拼活动 优秀的跑姿，必定使你跑得快、无伤痛、且“美”到全是朋友。 磨练跑姿的同时，更有奖品等你来拿！
通过 增肌减重，成为更好的自己！ - 数以百计的健身房 & 家庭健身项目 - 所有锻炼均配备清晰讲解与视频指导 - 饮食计划与食谱 - 由顶级私人教练制定的训练计划 享受顶尖私人教练般的健身指导，全年全天候可用。BetterMen App 包括针对您的目标所设计的全方位锻炼计划。健身项目完美结合练习、频率、次数、组数与休息时间，助您有效实现期望目标。每一项练习均配备视频指导说明。迎接高强度的日常训练挑战，您就是燃脂增肌的最 Man 勇士！ BetterMen 将根据您的饮食习惯和需求，为您提供一份营养均衡的膳食计划清单。在艰难的健身之旅中，饮食计划将伴随您的每一步，帮助您成为最好的自己。饮食计划将： - 提供合理的节食建议与指导； - 帮助您设置个性化每周饮食计划； - 搭配锻炼消除多余脂肪； - 搭配短跑间歇性锻炼； - 通过高质量指导视频演示每一步训练过程； - 提供正确的训练技巧 作为 BetterMen 用户，您可以根据锻炼、饮食及成本来选择最适合您的订阅版本。 我们的6个月高级订阅计划可无限制地访问每个可想象的锻炼程序的每个级别，以换取一次付款。 此外，用户还可以订阅1周。BetterMen 将在订阅期结束前的 24 小时内将自动续订。您可以在 iTunes 账户设置中随时取消订阅，但条款中任何未使用的部分均不会产生退款。付款将在确认购买后记入 iTunes 帐户。免费试用期的任何未使用部分，如提供，将在购买订阅服务（如适用）时被回收。 BetterMen 已与 Health kit 集成，您可以前往“健康”应用程序查看您的活动数据。 我们欢迎一切建设性的批评意见。BetterMen 的所有健身专家、减重专家、膳食专家及开发人员致力于提升 BetterMen 用户体验，为满足更多客户的需求而不断努力。 点击此处了解更多有关我们的条款与条件的信息 - https://betterme.world/terms
提前24小时通知您空气环境（空气污染）的测量和预报。 请将其用于日常的身体状况管理和过敏对策。 （如果您启用位置信息，将自动获取您当前位置的天气信息。） ・实时通报PM2.5、PM10（含花粉、黄沙）等空气污染物！ ・最多可确认24天后的空气污染程度预报。 ・全世界都可以使用！ 您可以在居住国以外的地方以同样的方式使用它 ・从 OpenWeatherMap 获取实时天气数据
「屏幕时间管理」——控制手机时间，告别手机控！ 你是否感到每天都被手机的吸引力所困扰？现在，有了屏幕时间管理APP，你可以轻松掌控自己的手机使用时间，告别手机成瘾，拥抱更加健康、平衡的数字生活方式。 屏幕时间管理APP让你能够全面掌控自己的手机使用时间，不再被手机的碎片化时间所困扰。无论你是希望摆脱手机成瘾的枷锁，还是想要更加平衡地利用科技，我们的APP都能够为你提供完美的解决方案，帮助你轻松实现目标。 以下是屏幕时间管理为你提供的功能： * 全面的屏幕时间数据统计 每周的累计屏幕时间、APP的屏幕使用时间、每天首次拿起设备时间、每天连续最长使用时间、每周设备通知次数、每周设备拿起次数、APP唤醒次数、APP通知次数等等。丰富的图表应有尽有，让你更加了解自己在手机屏幕上的时间消耗，从而更加高效、自主的控制手机频率。 * 告别手机成瘾，个性化APP拦截 添加你希望监测跟踪的APP，在每次打开APP时自动产生数据统计。还可以设置个性化拦截功能，在打开APP时智能拦截，拒绝无休止的手机刷屏，重新获得对数字设备的控制力。提高工作效率和专注力，通过设置时间限制，帮助你更好地专注于工作和学习。培养健康的手机使用习惯，限制手机使用时间，培养更健康的数字生活方式，提升生活质量。 * 绝对的隐私与安全 你的屏幕使用时间数据只有你知道，得益于 iOS 严格的隐私管理，任何人无法通过任何手段获悉你的屏幕使用时间数据，包括我们！我们也仅仅整理并呈现你的数据，但是无法获悉具体内容，更无法向外传递。用户隐私安全高于一切，任何不必要的权限我们都不获取，从根本上确保你的隐私安全。 提升自律能力，通过屏幕时间管理APP，培养自律精神，远离不良的数字习惯。拥抱自律，释放潜能，屏幕时间管理将成为你迈向数字健康之路的得力助手。告别无意义的手机使用，迎接更加有意义和充实的生活。立即开启你数字生活的全新篇章！ ———— 屏幕时间管理会员自动订阅说明 • 成为 屏幕时间管理 会员，你可以解锁所有付费功能，享受未来的免费更新，以及承诺没有广告。 • 确认购买并支付后，将通过您的 iTunes 账号自动续订。苹果 iTunes 账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，手动在 iTunes/AppleID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，iTunes 账户如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款，未使用的试用时长在购买订阅之后将会自动作废。本服务由您自主选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 隐私政策: http://fitzoo.oh-vision.com/user_private.html 使用协议: http://fitzoo.oh-vision.com/user_policy.html
欢迎使用 Eatr —— 从烹饪新手到资深厨师的理想伙伴。 我们的应用专为你打造个性化的美食旅程。无论时间紧张还是想悠闲下厨，Eatr 都能满足。 厨房时间管理 选择烹饪时长，从 15 分钟快手小食到 1 小时内的丰盛餐点，Eatr 会为你规划菜单。繁忙日程也能轻松应对。 获取灵感 探索成千上万道美味食谱，每天都有新点子，不再为下一餐烦恼。 技能成长 无论初学还是高手，Eatr 与你一同进步。选择水平，获取既有挑战又有趣的食谱。 饮食偏好 生酮、纯素、鱼素？Eatr 提供个性化推荐，助你坚持自己的生活方式。 强大筛选功能 按菜系、饮食、餐别等快速找到所需。 评分与反馈 加入社区，分享评价，让每个人都能发现更好味道。 营养信息 每道食谱附详细营养数据，帮助实现健康目标。 逐步指南 清晰易懂的步骤让烹饪变得简单有趣。 使用条款: https://eatr.com/terms_of_service
Zepp Life 支持全新小米手环7，继续为您提供全面的服务。你可以更新到最新版App进行绑定。 Zepp Life 支持以下产品： - 小米手环系列 - 小米体重秤系列 - 小米体脂秤系列 - 米动手表青春版 - 以及其他更多智能产品 Zepp Life为你提供精准的运动记录，详细的睡眠及运动分析。激励你爱上运动，享受积极健康的生活方式，迎接更加美好的自己。 · 记录每次运动 支持跑步、骑行、健走以及相关训练内容；每次运动都能获得专业的运动姿态和心率分析，让运动更加科学有效； · 贴心的睡眠管家 深入分析影响睡眠质量的各种因素，并给出改善建议； · 全面评测身体状态 通过小米体脂秤检测多项身体成分数据，科学的保持好身材，同时也更早发现影响身体健康的风险； · 丰富的贴身提醒 无声闹钟振动唤醒自己，无需打扰枕边人；来电、短信、微信等各种贴身提醒，不错过每一个重要信息； 久坐提醒时刻关注你的健康，远离长期久坐给身体带来的伤害； 温馨提示： 本应用支持 Apple「健康」应用，授权后可以将你的步数、睡眠、心率等健康数据同步到「健康」应用。 感谢您一直以来对小米运动 App的支持与喜爱，自2022年3月16日起，小米同意将现有“小米运动”更名为Zepp Life，成为华米运营的运动健康应用。并同步更新软件图标。您所持有的小米手环系列、体重秤体脂秤系列产品、依然能与升级更名后的Zepp Life App关联使用，现有功能将不会受到影响。
Biorhythm-Breast App是 “乳安卫士”的移动应用软件。“乳安卫士” 是一款Al赋能的 “乳腺生物节律检测系统”。为关注乳腺健康女性提供定期居家乳腺健康评估及健康预警服务。当评估显示异常时，能提示用户及时就医，作进一步的检查和跟进。 本产品仅限于居家“辅助自我检测”，目的为进行“乳腺生物节律”疑似异常状态下的健康预警管理。用户除了使用此应用工具外，在做出任何医疗决定之前，还必须寻求合格的医疗专业人士或医生的建议。 **此应用工具需要配合「乳房温度连续监测仪」和「特制的家居内衣」方可使用。详细请按以下连结。 https://biorhythm.hk/zh-hk/home-ch/
食谱是一个很棒的食谱搜索应用程序。它可以帮助美食爱好者烹饪各种健康美味的菜肴。食物书是一个完全免费的食谱应用程序，可以帮助你成为一个完美的厨师。食物书有来自世界各地的食谱最大的集合。下载这个免费的食谱应用程序，享受烹饪新食谱。我们有不同的节日食谱，乡村食谱，孩子食谱等的集合，如果你是一个初学者在烹饪，那么这将是你最好的伴侣。所有喜欢单独做饭的美食家都可以使用这款应用。即使是孩子们也可以简单地准备他们最喜欢的菜。逐步指导烹饪新食谱。它的所有时间都是免费的。我们烹饪的食谱必须完成饮食需求。这个程序提供了很好的食物，品种多样。人们总是需要更健康的食物和更多的口味。圣诞节食谱，新年特色，感恩节，万圣节，复活节，斋月，沙拉，蛋糕食谱，肉，鸡肉，素食，果汁，冰沙等等。一个应用程序。如果你是烹饪初学者，那么这将成为你最好的烹饪指南。这个免费的烹饪应用程序为您在这个圣诞节提供了很棒的烹饪创意圣诞饼干，圣诞蛋糕，圣诞夜晚餐食谱和更多的食谱收集。所有美味健康的圣诞食谱都在这里。您可以通过搜索食谱名称，配料等来获得您最喜欢的食谱。您可以通过将它们添加到离线状态而无需借助互联网来访问食谱。您也可以将您喜爱的食谱加入书签。您可以将配料添加到购物清单中，以便您可以非常轻松地从市场上购买配料。我们丰富的美味菜肴库突显了世界各地不同的美食。你可以尝试各种菜肴。探索最多的亚洲美食。正宗和美味的收藏。 特征 *'点击n厨师'：一个人工智能食谱查找程序，处理成分图像和发现食谱。 *智能食谱搜索：用户可以选择5种成分，并可以搜索具有这些成分的食谱。 *按成分，名称，标签搜索食谱 *详细的食谱信息：份量，营养价值，卡路里，持续时间，烹饪技巧等等 *离线配方访问 * 购物清单 *食谱视频 *最喜欢的食谱可以分开存放 下载，搜索食谱并开始烹饪！
心率监测仪：您的个人健康伴侣 探索这款终极应用，轻松精准地追踪您的心率、心率变异性（HRV）、每日步数，以及新增的血氧水平监测功能。告别手动脉搏计，迎接心率监测仪——您的全方位健康监测解决方案。非常适合注重健康并希望随时掌握健身水平的人士。 创新功能： 心率与HRV监测：利用先进算法精确测量心率。分析HRV以深入了解您的压力、能量和准备状态，并显示详细的HRV数据。随着应用收集更多信息，这些功能将变得个性化，为您的生理状态提供定制化的见解。 步数统计：通过步数统计追踪您的日常活动，包括按小时、每日、每周和每月的详细数据。 血氧记录：通过新增的血氧监测功能，深入了解您的呼吸和心血管健康。 血压记录：轻松追踪和整理您的血压数据，方便监测。 呼吸练习功能：通过引导式呼吸练习改善您的健康状态。 健身水平洞察：提供有关健身水平和潜在心脏病风险的宝贵信息。 运动强度追踪：非常适合监测高强度间歇训练或有氧运动，提供个性化的心率区间。 用户友好且可靠： 用户喜爱心率监测仪如何取代传统脉搏计和手动记录。该应用提供简单的监测功能，安静时、运动中和运动后心率数据分类清晰，井然有序。 无缝集成： 心率监测仪与健康应用无缝同步，共享您的心率、血氧和步数记录，提供全面的健康概览。只需确保良好的照明环境以优化相机性能，即可在几秒钟内获得结果！ 使用方法： 启动应用。 将指尖放在手机摄像头。 确保闪光灯打开。 不要用力按压。 重要声明： 心率监测仪不是医疗设备，不应用于医疗目的。HRV和血氧功能仅提供生理状态的见解，不是心理状态的指标。如有健康问题，请咨询医疗专业人士。该应用包含广告。有关使用条款，请访问我们的博客页面。 立即下载心率监测仪应用，开启更健康的您！ 此应用与健康应用集成，并与健康应用共享心率和血氧记录。 使用条款: https://myheartratemonitorapp.blogspot.com/2018/07/terms-of-use-ios.html
— 团课小白跟课难？ 【爱动解决方案：团课基础教学，适合市面上全部团课，在家基础练习，跟课不再困难！】 — 器械训练没有目标&不会使用？ 【爱动解决方案：根据爱动课研实测有效的运动方式，量化成运动轨迹，形成跟练课程，并辅助器械教学，一看就懂！】 — 线上训练内容鱼龙混杂，不知如何选择？ 【爱动解决方案：根据不同训练目标，爱动只提供最有效的可跟练课程，选课0成本，提高训练效率！】 — 线上课程没人陪，坚持太困难 ？ 【爱动解决方案：爱动训练全部真人拍摄配合专业细致讲解，跟练更容易，通过训练计划&组队挑战，让目标更明确，更有趣！】 — 训练遇到瓶颈，不知如何突破？ 【爱动解决方案：爱动课研将团课&健身的训练阶段，量化成标准的运动轨迹，找到您的明确定位，针对化训练】
【最全8分钟健身高清视频教程】 详细介绍健身中的各个基础动作及相关联的肌肉 8分钟胸肌、腹肌锻炼，三个阶段不断进阶！ 腹肌撕裂者，初级、中级、高级阶段训练 Focus T25三阶段训练 赶紧来体验吧！
再也不会错过服药了！每日药丸提醒可帮助您跟踪您的药丸供应并及时发送提醒，以便您按计划进行。 主要特点 智能提醒 • 设置适合您的每日提醒时间 • 每天多次提醒 • 可定制的通知时间 • 绝不会漏服一剂药物 追踪您的供应 • 查看您还剩下多少药片 • 了解您的供应何时会耗尽 • 跟踪错过的药片 • 轻松的药丸计数管理 使用简单 • 一键添加药丸 • 立即标记错过的药片 • 供应状态一目了然 • 干净、直观的界面 保持井然有序 • 跟踪您的每日用药计划 • 监控您的药丸供应 • 在用完之前收到通知 • 不用担心漏服剂量 非常适合 • 每日用药提醒 • 处方跟踪 • 维生素补充剂 • 任何定期服药时间表 隐私第一 您的药物数据在您的设备上保持私密。我们不会收集或分享您的个人健康信息。 立即下载并掌控您的用药时间表！
• 您希望学习如何冥想，但是又没有时间参加培训班？ • 您想要体验冥想的乐趣并且省下很多钱吗？ • 您在家中进行的冥想练习需要获得帮助吗？ • 此应用程序将会通过一系列适合的音频为您提供帮助，满足日常生活中练习冥想的需要。 • 计时器 — 计时器让您不需要听叙述就可以进行冥想。每当一刻钟过去，闹钟就会响一次。 我们的用户是如何评价的？ 冥想21世纪，好极了。我一直在寻找这样一款应用程序。我每天下班之后都会用上10分钟并且每天都有新感觉。非常简单易用，是繁忙生活的减压助手。 这是我正在寻找的东西，“它正是我所需要的。对于减压和找到心平气和与意念集中的状态非常有效。强烈推荐。” 很有效。用于冥想和放松的理想应用程序。此类产品中的佼佼者，会让您忘记压力的存在。 冥想的好处非常多并且已经被很多科学研究所证实，其中有： • 增强注意力 • 减缓压力 • 提高认知能力 • 有助于注意力缺陷和焦虑的治疗 • 记忆力 • 减轻愤怒和压力 • 增加幸福感 科学研究 • “每天冥想，持续八周可以使与记忆、幸福和压力相关的大脑区域获得明显改善”—塞拉 雷泽，马萨诸塞州总医院（美国） • “通过冥想，我们可以提高我们的幸福感和生活质量”—布里塔 豪泽尔博士 • “如果想获得真正的幸福，我们必须学会定期的锻炼大脑”—位于麦迪逊的美国威斯康星大学心理学和精神病学教授理查德 戴维斯说。 请在订阅期结束前的24小时内取消订阅，否则将自动续订。您可以在任何时候用iTunes账户的设置来取消订阅。如果您购买了订阅后，则免费试用版中所有未使用的部分都将被删除。关于更多的信息，请参考法律通知和隐私政策。 https://www.zmeditations.com/privacy.html Apple Health integration
顶瓜瓜是一款使用摄像头或AirPods 来检测你的头部位置，帮助您保持坐姿的App。 将设备放在桌上，打开摄像头或佩戴AirPods，即可开始坐姿守护。你会化身为一只头顶西瓜的动物，当你低头、歪头时，西瓜会掉下来。 顶瓜瓜获得过 App Store Today 推荐 、2022 九月最佳应用、体验AR魅力 等专题推荐。 # 检测原理 它通过设备的原深感相机（True Depth Camera）或AirPods运动传感器信息来智能检测你的头部位置、角度等从而判断坐姿，它会在你坐姿不正确发出提醒(闪光/语音/Apple Watch 振动)。无需购买其他智能硬件，无接触， # 功能： - 低头、歪头、探颈提醒 - 自定义灵敏度调整 建议在读书写作业时调低，用电脑时调高 - 支持不同提醒模式 真人语音、亲友语音自定义录制语音、青蛙叫声、静音模式，减少在工作学习中的干扰。如果不方便使用语音提醒，并拥有Apple Watch，你将在手腕上感受到手表的振动提醒。 - 久坐提醒 当检测到连续坐了40分钟，提醒休息。 - 番茄钟计时 它不仅是坐姿检测App ，同时也是一款蕃茄钟 App，支持番茄钟计时 - 数据统计 在App 上可查看当日/月/年/近7日/近30日专注时间，以及不良坐姿统计，该功能使用 iCloud Private Database 仅你自己可以查看到自己的数据，最大化保护你的隐私。 - 支持多设备数据同步 - 支持小组件 支持 iOS 16 锁屏小组件，以及桌面小组件，查看当日数据以及近7日数据。 - 无广告，无事不推送 无需要联网，全部本地计算，保护您的隐私！ # 支持机型： 一、摄像头检测方式： App 利用了设备的搭载的前置原深感（TrueDepth）相机，需要 iPhone X 或 iPad Pro 11-inch及后续机型才能使用(即支持FaceID)。 二、AirPods 检测方式： 支持 AirPods 3/Pro/Max/Beats Fit Pro 及后续机型（支持空间音频功能） App 已接入 HealthKit，使用HealthKit 启动 Apple Watch app，获得手表上的震动反馈。 # 致谢： 感谢仍在日本读书的青年才俊 Megabits[PomNow作者]、设计师[狳魚]，和 YaoYao 用户群的建议，一起共创了此App 联系我们： 微信：haozes 邮箱：haozes@gmail.com 使用条款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策: https://yaoyaojumprope.com/static/headsup_privacy.html
「舒音」是一款播放白噪声的应用，白噪声并非”噪音”，它是同一个单位的随机信号功率谱。 这是一个良好的信号频率，白噪声充满整个人类耳朵可以听到的振动频率，可以帮助一个人放松或睡眠，当你需要专心工作，而周遭总是有繁杂的声音时,可以选用白噪声来加以遮蔽 在舒音中我们提供了 森林、雨、流水、海洋、生活、篝火、寺庙。。。，可以为你创造不同的自然时空体验 舒音 适合以下人群 - 想要专注学习、工作的人群 - 深受失眠困扰的人群 - 深处嘈杂环境、经常被打断的人群 - 焦虑、精神疲惫的高压人群 - 追求内心平和的冥想练习者
** App of the Day on World AIDS Day 2022 & 2024 ** Track your PrEP, log your sexual activities, remember your partners, and save your doctor appointments: Preppy helps you monitor your daily or event-based PrEP intake. Save your activities, note whom you met, what you did, and how it went. You can also track your PrEP check-ups, save them in your calendar, and store your test results. PrEP (or Pre-Exposure Prophylaxis) helps protect you against HIV as a preventive measure. By taking PrEP daily or as needed, you can effectively prevent infection. Talk to your doctor to find the dosing schedule that best fits your lifestyle. PrEP: • Daily or on-demand dosage • Overview of PrEP intake for the past days • Calendar view to track intake history • Smart reminders so you never miss a dose Health: • Schedule check-ups with positive/negative test results • Add appointments to your calendar Activities: • Annual summary of your activities • Log protection used, positions, orgasms, partners, ratings, and notes • Link partners to activities • Integration with Apple Health Partners: • Support for pronouns, personal info, and roles • Archive for people no longer relevant Additional Features: • Lock the app with Face ID • Widget displaying the last 4 days at a glance • Support for iPhone, iPad, and Mac Sign up for Preppy You can optionally create an account with "Sign in with Apple" to secure and sync your data in real time. Your privacy is important; no name or personal information about you is stored! Disclaimer: Preppy is not a medical device and does not replace contact with a healthcare professional. The app serves as a companion for personal use and does not protect against HIV infection. Use at your own risk.
用AI看透每一个动作 AXIFY 将专业运动生物力学分析工具装进你的口袋。无论你是教练、运动员还是健身爱好者，都能用手边的 iPhone 或 Mac，像专业实验室一样解析运动细节。 --- ・ AI 骨骼检测 · 完全本地处理 利用 Apple Vision 框架，AXIFY 在设备端实时识别全身 8 个关键关节点，生成精准骨骼覆盖层。肘关节、膝关节、髋关节、肩关节角度一览无遗。所有分析在你的设备上完成，视频数据从不离开本机。 ・ 逐帧慢动作视频分析 - 逐帧前进/后退，精确定位关键瞬间 - 可变速慢动作回放，0.25x 至 1x 自由调节 - 支持导入相机胶卷或直接录制 ・ 视频对比 · 三种布局 并排对比、上下叠加、半透明叠加——三种显示方式随意切换。支持手动时间偏移同步，让两段动作精准对齐，找出细节差异。 ・ 标注与语音备注 在视频帧上直接绘制线条、角度标记，或录制语音备注并附加到精确时间戳，方便日后回顾和学员反馈。 ・ 进度追踪 用图表和里程碑记录运动进步，直观呈现关节角度随时间的变化趋势，让训练成果有据可查。 ・ 视频导出 导出带骨骼/角度叠加层的完整视频，一键分享给学员或团队。专业版支持自定义水印，彰显品牌专业度。 ・ iPhone & Mac 无缝接力 支持 Apple Handoff，在 iPhone 上开始的分析，在 Mac 上继续，工作流不中断。 ・ 免费开始 · 按需升级 免费版包含：3 个项目、每项目 4 段视频、每日 1 次骨骼分析、每日 1 次视频对比。 专业版解锁无限次分析、无限项目及自定义水印。（价格请查看 App Store） 运动项目适用范围 羽毛球 · 乒乓球 · 篮球 · 高尔夫 · 足球 · 武术 · 跑步 · 游泳 · 网球 · 体操 · 瑜伽 · 舞蹈 · 力量训练 及更多 系统要求 iOS 17.6 或更高版本 / macOS 14.6 或更高版本 服务条款（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
用手指计划路线，呋特排图将与道路和小径对齐。测量距离和高度，然后与语音指导一起导航。 呋特排图是规划和导航自定义路线的终极伴侣。 加入超过一百万的冒险家，计划出完美的路线。 对齐地图： 通过用手指或Apple Pencil跟踪地图来快速测量距离。 呋特排图将与地图上的道路和小径对齐。 测量距离和高度： 确切地知道你旅行的距离和高度。计划符合您目标的路线。 保存路线以供日后使用： 计划你的一周或旅行。一次最多可保存5条路线，或使用呋特排图Elite保存无限制的路线。 分享路线： 将您的路线发送给朋友或健身伙伴，以便在他们的设备上打开。 呋特排图适用于任何国家/地区的任何活动或冒险： •跑步 •骑自行车和骑山地自行车 •徒步旅行和登山 •步行 •摩托车和驾驶 •皮划艇和立式单桨冲浪板 •航行 •还有很多！ Footpath Elite： 升级到Footpath Elite可解锁以下强大功能： 语音指导： - 语音指导会在iPhone和Apple Watch上为您提供语音提示，告诉您何时转弯。 - 预先保存您的路线以进行离线语音指导。 - 双击AirPods或使用耳机上的播放控制按钮重播下一条指令。 高级地图： - 3D和地形图，包括呋特排图户外，OpenCycleMap，USGS Topo Maps（美国和加拿大）还有很多。 - 自行车道，雪崩坡度阴影和高程等高线。 组织： - 无限制保存路线 - 编辑已保存的路线 - 将路线组织并排序到自定义列表中 分析： - 日历日志和活动的每周摘要 - 分析分裂，速度，海拔和心率 - 速度热图 出口： - GPX导入和导出 - TCX和FIT课程导出Garmin和Wahoo GPS设备的转向指南 - 将转弯指令导出到电子表格应用程序以进行自定义和打印 - 将路线和锻炼输出到Apple Health 您可以通过iTunes帐户购买Footpath Elite订阅。除非在当前期间结束前至少24小时取消，否则您的订阅将自动续订。通过在购买后进入设置中的“管理订阅”页面，可以随时关闭自动续订，并且您的功能将在订阅期结束前保持有效。 映射路线的提示： •对于较长的路线，请放大地图并以多个路段映射路线。 •点击并按住地图以快速在点之间路由。 •呋特排图是否连接到错误的道路？跟踪不正确的段以进行编辑，或使用橡皮擦工具。 •关闭对齐道路（磁铁图标）并放大以手动跟踪地图。 （尝试切换到卫星层）。 •在后台显示地图并连续运行GPS可以大大缩短电池寿命。无需地图或关闭屏幕即可浏览全天的电池续航时间。 联系我们： 我们为呋特排图做了很多计划。如果您有任何建议或反馈，或遇到任何问题，请通过support@footpathapp.com与我们联系 服务条款：https://footpathapp.com/terms 隐私政策：https://footpathapp.com/privacy
通过 JEFIT 轻松打造健康强壮的身体： JEFIT 是您终极的健身伙伴，提供详细的训练计划、高清视频锻炼教程，以及强大的工具来记录、跟踪和规划您的训练。 无论您是健身新手还是专业健美人士，无论是在家中还是在健身房锻炼，JEFIT 都是帮助您达成健身目标的完美应用。 用户评价 “最好的健美和锻炼教练！无法相信这个工具是免费的！” “JEFIT 是最棒的健身和锻炼记录器！可下载每日锻炼计划并在线跟踪进度，真的很棒！物超所值！” “JEFIT 是市场上最好的健身和锻炼规划工具，去健身房不可或缺的工具。” 专家好评： • 《Men’s Fitness》和《Sports Illustrated》将 JEFIT 评为 2022 年最佳健身应用之一。 加入 JEFIT 社区： • 超过 2M+ 用户信任 JEFIT 来跟踪他们的锻炼并改变身体。 主要功能一览： • 拥有超过 1400 种力量训练动作的庞大练习数据库。 • 观看高清演示视频，确保锻炼姿势正确。 • 无缝集成智能手表，高效锻炼。 • 探索由社区创建的每日训练和健身计划数据库。 • 通过跟踪健身进度和改进情况保持动力。 • 创建完全个性化的每日锻炼计划，并可自定义练习内容。 • 将您的锻炼数据同步至健康应用，监测体重、身高和锻炼时间。 轻松规划您的锻炼： • 设计专属于您的健身计划，达成具体目标，提升力量。 • 下载社区创建的锻炼计划，或根据增肌、减脂或保持体型的目标进行定制。 庞大的练习数据库： • 查找力量训练和增肌练习，制定您的每日健身计划。 • 提供 1400 多个练习，包括杠铃、哑铃、壶铃和有氧器械等。 • 详细的练习说明和动画确保正确的技术。 • 记录有氧和力量训练。 用户友好的界面： • 快速轻松地记录练习的重量、次数和组数。 • 保存每项练习的最佳记录。 • 使用智能手表伴侣应用提升您的锻炼体验。 社区和社交互动： • 与朋友连接，分享记录，一起保持动力。 • 与社区比较进度和统计数据。 • 在个人资料上发布锻炼更新，并在社交媒体平台上分享成就。 • 探索社区分享的进展和锻炼技巧。 保持同步： • 在不同设备间同步您的锻炼数据，提供无缝体验。 • 下载由社区创建的力量训练和每日健身计划。 升级到 JEFIT Elite: • 每年仅需 $69.99 解锁高级功能，包括无限制的手表应用锻炼、专业语音提示、进阶健身分析和由专家打造的高端训练计划。 订阅详情： • JEFIT Elite 订阅费用将通过 iTunes 账户扣费。 • 订阅将在到期前至少 24 小时自动续订，除非提前取消。 • 您可以在应用商店设置中管理和取消订阅。 条款与隐私： 升级到 Elite 即表示您同意我们的服务条款（https://www.jefit.com/terms-of-use/）和隐私政策（https://www.jefit.com/privacy-policy/）。
骑一是一款简洁精美的骑行记录软件。数据本地化存储，除iCloud外，不上送任何云端服务器，个人信息安全存储。无广告，无开屏，简单操作完成骑行记录。 【产品主要功能】 -骑行记录：骑行数据和骑行轨迹的详细记录，同时支持自己添加各种感受描述和精彩照片。 -数据统计：支持按周、月、年以及自定义时间段的骑行数据统计，同时附有精美的分析图表。 -单车记录：支持录入单车数据，并于骑行记录绑定，看看您的爱车陪伴你走过了多远的路吧。 【更多功能规划中】 多种骑行配件连接…… 更多惊喜等着你 【联系我】 您的建议和反馈对我来说至关重要，在使用骑一的过程中，您遇到任何问题或建议都可以通过AppStore留言或邮箱联系我。 邮箱：qiyi_server@163.com
运动是缓解僵硬、疲惫或压力的良方。我们屏幕截图中的每一句话都来自真实用户的调查——他们都已将 Wakeout 融入日常生活。 只需告诉 Wakeout 您的需求——提升能量、缓解疼痛、集中注意力——就能在几秒钟内获得完美的 1-3 分钟伸展运动。 **您现在需要什么？** * **提升能量** — 当咖啡失效时，唤醒您的身体。 * **缓解疼痛** — 融化颈部张力，减轻腰部酸痛，放松僵硬的髋部。 * **集中注意力** — 拨开大脑迷雾，让工作更敏锐。 * **舒解压力** — 释放累积整天的紧绷感。 *只需选择您的需求、所在位置，然后开始。其余的交给我们。* **为什么成千上万的人选择 WAKEOUT** * “我不再像以前那样颈部和背部疼痛了。” — Brenna，已完成 2,312 次训练 * “非常适合慢性病患者和体力有限的人。” — April * “工作日结束时，我的酸痛减轻了很多。” — Marie **Apple 2020 年度最佳 App。** 为真实的身体、真实的时间表和真实的生活而设计。 **运作方式** 1. 打开 App 2. 告诉我们您的需求（能量、缓解或专注） 3. 选择您的地点（书桌、沙发、厨房、床） 4. 运动 1-3 分钟 5. 感受截然不同的身心状态 就这么简单。无需浏览，无需犹豫。我们为您的当下量身定制完美的运动。 **为您的真实生活打造** → 背部隐隐作痛的办公室族 → 正在与下午三点疲劳期对抗的远程办公者 → 任何久坐 4 小时以上且感到身体不适的人 → 正在应对慢性疼痛或僵硬的人 → 任何“不是健身房爱好者”但想感觉更健康的人 **2,500+ 种针对各种场景的运动** 起床时在卧室。工作时在书桌旁。做饭时在厨房。看电视时在沙发上。睡前在床上。我们为您全天候的每个角落设计了专属运动——无需器材，无需更衣。 **需要额外动力：ACTIVE PASS** 无法停止刷手机？Active Pass 会暂停您的社交软件，直到您进行 1 分钟的运动休息。为想要自我约束的人提供严格的监督。 **附加功能** * 可调节的每日目标 * 每日和每周运动连胜纪录 * 收藏您最喜欢的运动组合 * 使用“主动计时器”设置定期运动提醒 * 进度与统计数据检视 * 智能运动提醒 * 锁定屏幕小组件 **APPLE WATCH 伴侣应用程序** Wakeout 配备了出色的 Apple Watch App，具备精美的表盘复杂功能，可追踪您的进度。您可以直接在手腕上查看带有实际视频的 Wakeout 收藏清单。 **免费试用 7 天** * 无限制访问所有运动 * 当您的身体需要休息时提供智能提醒 * 通过 Apple Health 追踪运动数据 * 随时取消 **要求：** * 包含 7 天免费试用 * 试用期后需订阅 * 支持 Apple Health 整合 * 选填屏幕使用时间权限（用于 Active Pass） * 通过 Apple 登录，轻松完成身份验证 * 适用于 iPhone、iPad 和 Apple Watch 使用 Wakeout 即表示您同意我们的使用条款：https://wakeout.app/terms
在 iCloud 上轻松同步您想要的所有菜谱，无论是手动创建还是从网页、照片、应用程序乃至音频等各种来源导入。 无限制菜谱 享受免费创建并保存任意数量菜谱的自由。 任意来源导入 从任意网站或应用收集菜谱，方便地统一整理。Ambre 的设备智能技术支持你通过其他应用的分享表单导入菜谱，你也可以通过拍摄食谱书或进行音频录制来创建菜谱。 餐饮计划 使用餐饮计划安排餐食。邀请朋友和家人共同参与餐饮计划，确保所有菜谱轻松访问。 设备同步 连网时，您的菜谱会备份到 iCloud 并在所有支持的苹果设备上同步，包括 iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、Apple TV 和 Apple Vision Pro。 离线访问 您的菜谱存储在您的设备上，即使离线也可以访问。非常适合那些想要断开连接的人。 单位转换 根据您的方便，将任何菜谱的成分转换为公制或英制单位。 缩放成分 无论是举办大型活动还是二人晚餐，缩放菜谱有助于最小化食物浪费。这既有利于您的钱包，也有益于地球！ 小部件 无需打开 Ambre 也能从头到尾顺畅跟随菜谱，并在待机模式下享受全屏体验。使用新的控制中心小部件来创建您自己的流程。通过我们的主屏幕和锁屏小部件了解晚餐内容。 指导特定的计时器 计时器会自动检测出来，一个简单的按钮让您设置它们。应用程序内、动态岛、实时活动和小部件都可使用计时器。这项功能使用设备智能技术，甚至在离线时也能工作。计时器支持英语、西班牙语、普通话、阿拉伯语、德语、意大利语和葡萄牙语。 平视显示 使用 Siri 获得免提逐步指导。适用于大型和小型厨房、黏手以及在一次只关注一步的情况下。兼容 iPhone、iPad、Apple Watch、Apple TV、Mac、Apple Vision Pro 和 HomePod。 可访问性 我们通过添加已添加成分和已完成指导步骤的复选框，使我们的菜谱更易访问。我们还支持动态字体大小、横屏模式和暗模式，以适应不同需求。快捷动作几乎适用于应用内的所有操作。 协作 邀请朋友和家人编辑菜谱或共享餐饮计划。非常适合计划聚会和活动！ 帕普里卡导入 不用等待切换到 Ambre。通过帕普里卡导入功能，你可以立刻将所有旧菜谱添加到 Ambre。 ...等等。今天就试试 Ambre 吧！ 隐私政策：https://ambi.se/privacy 使用条款：https://ambi.se/terms
Calorie Deficit - 与伙伴一起追踪卡路里与营养，达成健康目标 想减重，还是只是想吃得更健康？Calorie Deficit 让你的营养目标更轻松、更有动力。只需输入当前体重、目标体重和每日热量目标，应用就会帮助你平衡营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。 为什么选择 Calorie Deficit？ 与复杂的记录器不同，Calorie Deficit 简单、有趣、充满支持。你的小伙伴始终陪伴在身边：当你坚持目标时，它为你加油；当你偏离时，它也会鼓励你继续前进。 核心功能： • 轻松设定目标：输入当前体重、目标体重与每日卡路里目标，自由调整蛋白质、脂肪、碳水和纤维标准。 • 建立食物库：添加一次食物的卡路里、蛋白质、脂肪、碳水与纤维数据，之后记录饮食时即可反复使用。 • 简洁食物日记：用保存的食物填充餐食，立刻查看卡路里和营养素总量，并判断是吃得太少还是过量。 • 体重追踪：定期记录体重，直观查看离目标的进展。 • 清晰洞察：按日、周、月甚至年度回顾，了解趋势，保持动力。 • 伙伴支持：友好的应用伙伴会在每一步都为你加油鼓劲。 高级订阅功能： • 单餐可添加超过 2 种食物。 • 单独记录零食，让饮食日志更精准。 • 解锁更多伙伴角色，选择你最喜欢的陪伴者。 使用 Calorie Deficit，你不只是记录数字，而是在建立习惯、学习平衡，并从你的营养伙伴中获得持续鼓励。 从今天开始，坚持下去，享受迈向更健康自我的旅程！ Privacy Policy: https://evgeniyasench.tilda.ws/privacypolicy Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
*140+国家App Store首页推荐的音乐应用！* Melodist是一个神奇的音乐应用，可以为你的每一张照片创作独一无二的旋律。 通过分析照片中的色调、饱和度、亮度的变化，Melodist能自动生成调式、音阶、和声走向和主旋律，把每张照片都变成一段动听的乐曲。并且在音乐播放中，融入优雅的动画视觉效果，诠释音乐的情绪。Melodist将图像、音乐与动画融合在一起，创造出了一种全新的多媒体艺术形态。 Melodist不仅可以帮助你寻找无穷无尽的音乐创作灵感，通过音乐减压、放松和冥想，还能配合睡眠计时器让你伴着音乐轻松入睡。 Melodist是什么？ － 全新的多媒体艺术形式 － 把照片变成美妙旋律 － 获得音乐创作灵感 － 减压、放松和冥想 － 伴着音乐轻松入睡 其它特性： － 3种精美的动画效果 － 5种高品质音色 － 可调整播放速度 － 睡眠计时器 － 将乐曲导出为音频、视频或Midi文件进行分享 *媒体评价* “打开软件的第一刻，就有种莫名的感动"——ifanr “当科技能够让普通人随时随地见景生情的谱曲，这一定会是很多人梦寐以求的能力。"——极客公园 “本来将照片转化为音乐这样的功能已经够神奇， Melodist 还在细节上下了许多功夫，文艺与禅意相交融，听罢在人们心中留下"本来无一物"的澄澈感。” ——最美应用 “音乐家们可以从中找到创作灵感，迷离而清澈的旋律让人内心平静，非常适合冥想。” ——波士顿环球报
减肥，可以分解成每一餐的健康选择。 专业营养师定制食谱，轻松高效完成美丽修行！ 在【饭橘】，减肥不孤单，陪伴圈好友同行，数据共享，监督提醒，共同开启健康生活！ 在【饭橘】，减肥不节食，根据你的身体数据，集合热门食谱，提供定制选择，专业让改变发生！ ——饭橘的核心功能—— [专属定制食谱] 专业定制的私人食谱，帮你选择正确的食物，减肥从控制饮食开始~ 量身定做的饮食计划，营养、丰富，符合中国人的饮食习惯，委屈谁也不能委屈自己的中国胃！ 定制食谱加入减脂外卖和食堂瘦身餐，让你不用动手做饭也能瘦。 专属食谱支持替换食物，同时也为女生们准备了专属的经期食谱，呵护生理期的同时也能安心瘦奥~ [饮食建议] 多维度评价你的每日饮食情况，为你分析营养占比与热量摄入。 告诉你怎么吃，吃多少，再也不用担心吃错了。 [数据记录] 快速记录体重、饮食、运动、饮水； 对比分析，随时查看数据变化，肉肉变少，心情贼好 [热量查询] 海量食物库，营养元素和卡路里清晰可见，吃得明白，瘦身看得见。 上百种运动消耗查询，连走路、洗碗、打扫房间都不放过~ [饮水提醒] 个性化提醒，饮水目标设置，简单直观的数据统计，健康饮水，人人有责，轻松拿捏住每天的八杯水~ [桌面组件] 食谱提醒、快捷记录、数据变化趋势等精美小组件，配上大橘子的超萌模样，独特的桌面设置，你还没心动吗？ [营养知识] 海量减肥和营养知识，让你科学了解减肥&饮食&睡眠&运动&心理等相关知识，减脂更从容。 [外卖扭蛋机] 帮你选择外卖吃什么，助你科学营养吃外卖！ ——饭橘的核心玩法—— [陪伴圈] 减肥不再孤单，邀请好友同行，解锁个人虚拟形象，数据透明可共享，专属聊天室，内卷的同时别忘了互相激励哦~ [组队打卡挑战] 多种创意挑战，可自行加入，拉上好友，组建专属挑战；有趣有伴，减肥不难~每日坚持打卡，变瘦变美变帅，指日可待！ *********苹果才有*********** [HealthKit] 已连接苹果HealthKit，可同步体重数据到【健康】 ——注意事项—— [免责申明] 【饭橘】提供的健康与食谱仅供参考，用户若患有疾病，长期服药或其他可能影响方案施行的，应根据自身健康状况进行评估，必要时请在医生或其他医务人员指导下进行。 饭橘提供的任何方案，均不能代替医生或其他医务人员的诊断和建议，饭橘也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对饭橘的方案判断错误，应当自行承担相应的后果，饭橘不对用户作任何类型的担保，也不承担任何责任。 如果您有任何建议，请联系官方QQ群：814316412 喜欢[饭橘]，请不要忘记五星好评哟 与大橘一起，解锁更好的自己！
